کالری غذا های محرم و صفر را بهتر بشناسید
به گزارش وبلاگ تاوافی، با کالری مرسوم ترین غذاهای نذری ایام محرم و صفر، آشنا شوید.
به گزارش وبلاگ تاوافی به نقل از وبلاگ تاوافی، همه ما دوست داریم در عزاداری های ماه محرم شرکت کنیم، اما با توجه به شیوع ویروس کرونا، شرکت در این مراسم ها نگران نماینده شده است. امیدواریم در ماه محرم بیشتر مراقب سلامتی خود و عزیزانتان باشید تا ویروس کرونا گریبان گیر شما و آن ها نشود.
ما ایرانی ها به دلیل ارادت خاصی که به امام حسین (ع) و اهل بیت پاک و مطهر ایشان داریم، همواره در پی هرچه باشکوه تر برگزار کردن مراسم عزاداری محرم هستیم. در این ماه عظیم و کوچک، زن و مرد؛ دل هایشان را یکی می نمایند و به یاد امام حسین و برای امام حسین، از دسته ها و تعزیه خوانی ها، تا مجالس روضه و مصیبت خوانی در مساجد. نذری دادن هم که شده رسم همیشگی عزادارن ایرانی را زنده نگه می دارند.
خیلی ها هم با رعایت پروتکل های بهداشتی رسم نذری را همچنان ادامه می دهند. هرچند توصیه ما این است که نذری ها به صورت مواد غذایی خشک باشه، اما اگر تصمیم دارید عطر برنج و خورشت محرم را به راه بندازید، یادتان باشه که تمامی موارد بهداشتی رو رعایت کنید.
برای این که بتوانید با خیال راحت از این غذا ها لذت ببرید و نگران رژیمتان نباشید، فهرستی از غذا ها و نوشیدنی هایی که در ماه محرم متداول هست را برایتان تهیه کردیم. این جدول شامل فهرستی از غذا های محرم مثل شله زرد، حلیم و یا عدس پلو و مقدار کالری که هرکدام از این غذا ها دارند.
در این فهرست حتی کالری یک لیوان شیرکاکائو و یا شربت را هم گذاشتیم. اگر مراقب مقدار کالری که با خوردن غذا های نذری دریافت می کنید باشید، هیچ جای نگرانی برای شکستن رژیمتان وجود ندارد.
منبع: جام جم آنلاین